1，有氧运动是锻炼提高人体耐力的运动，特点是持续性，而不是像举重使用暴发力。
有氧运动形式多样，大多简便易行，低成本，效果好，包括快步健走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞、跳绳……可根据自己身体、工作学习节奏、兴趣爱好选择。关键要持之以恒，坚持数年，必有好处。路在脚下，走向健康。走路是最容易普及推广到亿万群众，进入千家万户的有氧运动方式。你可以有借口忙的没时间去游泳、爬山，任何人再忙，也没借口不能用好碎片时间走路。我从2000年元月一日，新世纪开始，17年如一日，坚持日行万步路，从未懈怠！
2，有氧运动——健身秘诀
3，有氧运动有哪些促进健康作用？
（1）改善心肺功能；
（2）增强骨质密度，预防骨质疏松。老人们都很在意吃钙片补钙，实际上，阳光行走是预防骨质疏松的最好良药！
（3）减体重，降血糖与甘油三酯效果明显，有利于控制血压，尤其中青年高压不高，低压高，脉压小时，有氧运动有利于降低舒张压，拉开脉压，有益于消耗体内过多的脂肪；有氧运动还是抗焦虑/抑郁，给人带来精神愉悦，改善睡眠的无副作用的良药。很多稳定心绞痛患者无需支架。有氧运动促进侧枝循环形成，即自身搭桥，减少心肌缺血，控制心绞痛。
4，一个人的有氧运动能力是第五生命指征！
众所周知，你要存活离不开我们称为生命指征的四项，其中任何一个出了严重问题就会影响健康与生命。这四项为：血压、心跳、呼吸和体温。最近，美国心脏协会发表科学声明，将每个人的有氧运动能力列为第五生命指征，用以评估人的健康与寿命。
贷款要交什么税（公司取得贷款需要缴什么税） 答：①需要缴纳借款合同印花税；（优惠政策：对金融机构与小型企业、微型企业签订的借款合同免征印花税。本公告执行至2027年12月31日。）具体企业类型划分，参照工信部2011年300号文。②纳税人接受贷款服务，向贷款方支付的贷款利息进项税额不得抵扣，与该笔贷款直接相关的投融资顾问费、手续费、咨询费等费
汽车保险需要什么资料或证件（车险理赔流程） 车险理赔的流程是每个车主都必须做到的事情，也是开车最基本的知识。即使驾驶技术再牛的司机，在路上也免不了小磕小碰，毕竟现在汽车保有量这么大，说句不好听的，你不撞到别人，也避免不了人家撞到你啊，这个道理和安全气囊是一样的，你会认为车技好的人不需要安全气囊吗。所以开车上路，除了交规知识外，保险理赔的知识也
资管是什么职位（资产管理会计岗位职责） 一：资产管理会计岗位职责1：任职资格1.1．学历大专及以上学历，会计、财务管理相关专业。1.2．专业经验两年以上资产管理及账务处理工作经验；具有会计从业资格。1.3．个人能力要求熟悉国家相关财经制度、企业资产管理流程及关键控制点，熟练运用office等办公软件；具有良好的人际关系，能有效地与各级别的
金融学是什么类专业（专业大类介绍：金融学） 学科门类：经济学（代码02）专业大类：经济学门类下共设 4个专业大类：经济学、财政学、金融学、经济与贸易专业大类：金融学类（代码0203）专业设置：0203 财政学专业大类设有10个专业：金融学、金融工程、保险学、投资学、金融数学、信用管理、经济与金融、精算学、互联网金融、金融科技。学习对象：研究市
土地性质又称为什么（征收标准的决定因素之一：土地性质） 在我国发生土地征收时，被征收的土地性质与被征收人所能得到的补偿息息相关，不同的土地性质能够得到的补偿标准具有较大差异。律师解读一、土地性质的分类土地性质主要分为以下几类：1、国有土地：指国家所有的土地，通常用于城市建设、公共设施等。2、集体土地：指农村集体经济组织所有的土地，主要用于农业生产、宅基地
