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小米粥怎么熬好吃健脾养胃(健脾养胃!山药小米粥)

2024-11-17 10:00:28浏览: 100

健脾!养胃!补气血!营养丰富易消化,孩子还是老人都可以喝

食材:小米50克,山药去皮后120克,红枣8粒,枸杞10几粒,大米20克,糯米29克,花生50克


制作方法:①准备好所有的食材,小米红枣枸杞大米糯米花生清洗干净,山药切片备用

②锅中加水,烧开后放入小米大米糯米大火煮5分钟后加入红枣中小火煮10分钟,加入山药,继续煮10分钟

③最后加入枸杞和冰糖即可!


注意事项:

水开后放小米粥更容易粘稠。

山药去皮接触到皮肤会过敏很痒一定要戴手套哦

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