怎么让胸变得大？想胸大就得跟着大胸练 Y3T训练模式中的3指的是在连续3周内，每一周都采用不同的训练策略。第一周的训练策略是使用大重量做复合训练动作，每组做6~10次；第二周的训练策略是混合采用复合训练动作及孤立训练动作，采用中等水平的负重量，每组做8~12次；第三周的训练策略是混合采用复合训练动作及孤立训练动作，采用较轻的负重量，每组

孕妈福利 去除妊娠纹小妙招太实用 妊娠纹形成原因：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性

杜仲叶泡水喝的禁忌 第一：杜仲叶的毒性杜仲叶本身是具有一定毒性的，科学家在小老鼠的身上进行试验，发现杜仲叶煎水获得的药液在小老鼠的腹腔上进行注射，若是大剂量使用致死量可以达到半数。小编建议，生活中使用杜仲叶的时候若是没有掌握科学的方法以及用量，容易产生生命威胁。另外，杜仲叶的使用时间也不能够太长，最长不可以超过21天。

脸颊两边毛孔大能解决吗 收缩毛孔就用这个办法，20天搞定 很多人都被毛孔粗大的问题所困扰着，特别是照镜子的时候特别闹心，有木有！尤其是温度逐渐升高，油脂分泌量增加，毛孔粗大的现象越来越明显莫慌！这个毛孔收缩的方法有人尝试20天左右就明显变化了第一步：卸妆后，用洁面乳做好最后的清洁工作，用热毛巾敷在脸上大概敷60s左右，这样有利于打开毛孔，清除毛孔中的垃圾第

橄榄油的美容功效和使用方法在这里 橄榄油的营养成分极高，富含维生素，矿物质，蛋白质等，橄榄油在美容方面的作用主要是对皮肤和头发都有很好的效果，因为含有大量不饱和脂肪酸，对阳光晒伤有缓和的功能，也可以用于减肥、皮肤老化及肌肤晒伤的处理。肌肤外用橄榄油，能治疗干燥缺水、疼痛或发炎的状况；还能预防怀孕期间妊娠纹出现，并能缓解皮肤瘙痒症状。

脸部出痘痘没那么简单，5个位置反映不同的问题 痘痘的主要表现是红、肿、热、痛，长痘的位置比较多，常见的是额头、脸颊、鼻子、下巴、嘴巴周围等，而且容易反复，消了又长。中医看来，出现痘痘的根本原因是五脏失衡了，除了外在的祛痘方法，内在的辨证治疗也很重要。痘痘出现的位置也相对应内在的失衡，脏腑功能失调后产生的热、郁、痰、淤才是痘痘反复的根本问题，那对

这一碗凉皮真香！凉皮做法详解 凉皮，绝对堪称凉菜里的一道美味佳肴！其实，凉皮的做法很简单，在家也可以做出来，而且还健康！主料：面粉辅料：黄豆芽 ，黄瓜，油泼辣子，蒜泥水、芝麻酱、葱、姜、盐、醋、白砂糖、香油适量，酵母1-2克，花生碎、芝麻适量。做法步骤：1.和面饧面 开始和面，面团要和的软硬适中，饧面十五分钟后，揉光滑。2.洗面

女性如何防止脱发，推荐几款食疗方法解决女生脱发问题 女生都希望自己有满头黑发，长发飘飘，然而事实是很多女性有脱发的烦恼，经常是一梳掉一大把，你知道为什么脱发吗，脱发了应该怎么办呢女生为什么会脱发1、内分泌紊乱内分泌紊乱也会引起女生脱发。2、饮食因素导致脱发动物类食品所占的比例越来越大，这便导致了人体会合成过量的雄性激素过高，这也会导致掉发。3、缺铁缺

减肥茶效果真的好吗？ “减肥”已经成了很多人的燃眉之急，如果真有一种方法，让人吃吃喝喝间就能瘦下来，那该多好啊！为了快速甩掉身上的赘肉，很多人会尝试“听起来很美”的减肥茶。在这些减肥茶的广告中，经常可以听到诸如“嗖的一下就瘦了”、“安全无反弹”等宣传，让人分外动心。很多减肥茶的主要成分均为中药成分，包括金银花、决明子、荷

玉米山药排骨汤，营养美味，超好喝 今天想喝汤，旺强说：“那就来个玉米山药排骨汤，有荤有素，做法简单，还健康养胃。”By 苗儿与旺强用料猪小排 800克甜玉米 1根胡萝卜 1根去皮山药段 250克红枣 10颗姜 3片小葱 3根盐 1小勺做法步骤1、猪小排清洗后冷水入锅焯烫，待水沸腾后撇去浮沫，将猪小排取出备用。2、玉米切小段、胡萝卜切