大腿要怎么才能减下来？有绝招，15天就能甩掉下半身肥肉！

牙膏用英语怎么说？ toothpaste 英 [ˈtu:θpeɪst] 牙膏Crest toothpaste 佳洁士牙膏双语例句：We use toothpaste and tooth brushes to clean our teeth.我们用牙膏和牙刷清洁牙齿。I did steal your toothpaste

原来街头的炒细面是这样做的，做法和诀窍全教你，学会不用出去吃 今天给大家分享一个街头小吃“孜然炒细面”的做法。炒细面在街头、夜市上非常常见，有素炒、蛋炒、肉炒的。今天分享的是我最喜欢吃的鸡蛋炒细面，色香味俱全，又香又好吃。做出来味道比街上厨师做的还要好吃，做法还非常的简单，下面来跟我看下制作方法吧。1、炒细面用到的面条，我是直接从超市里的生面条，用那种最细的面

百家姓——费怎么读 费姓读音作fèi、bì（罕用），汉族姓氏。费姓在宋版《百家姓》中排行第65位。最新统计，费姓人口约51万，姓氏排行榜第221位，位于沙姓之后，车姓之前。回本溯源一、源于嬴姓出自远古帝王颛顼裔孙大费次子若木之后，属于以先祖名字为氏。相传颛顼是黄帝孙，有裔孙伯益，又称大费。因协助禹治水有功，故受舜赐姓嬴

鱿鱼怎么做好吃 超下饭的孜然鱿鱼须，香辣爽嫩，比烧烤还好吃 ⚬ 能牵着你的鼻子走的，除了恋情、谎言、PUA，还有街边穿越排队长龙向你飘来的铁板鱿鱼香气......最近看了一张香辣鱿鱼须的美食图，肚子里的馋虫立马被勾出来了，忍不住地拼命咽口水那种。赶紧去沃尔玛买鱿鱼须去了，第一次做这个完全没经验，结果买少了不够吃。由于没想到缩水这么厉害，做好后就剩小小一盘了

大腿要怎么才能减下来？有绝招，15天就能甩掉下半身肥肉！ 大腿是不是都是肉？下半身容易堆积脂肪，日常生活饮食习惯都是引起大腿胖的原因。那么大腿到底如何瘦下来？有2个办法1、坚持做有氧运动运动起来，燃烧掉体内卡路里。能快速消耗热量的运动包括慢跑，骑自行车和跳绳。在做这些运动时，注意收紧大腿的肌肉。每周5次，每次做有氧运动1个小时，大腿就会有效地紧致修长。15