[ 原料]
低筋面粉 低筋面粉 1000 克、牛奶 400 克、炼奶 150 克、盐 30 克，糖 50克，
香蕉 1 只，鸡蛋 5 只，牛油（植物油也可）适量。
[ 做法]
（1）制作面团：将水和炼奶搅匀，放入沙糖、盐拌至融化；放入面粉、蛋黄拌匀成面团。用搅面机将面团打至有一点起筋（快打），再慢打至柔滑，静置醒 10 分钟，等其柔滑光亮，用手抓一小球（150克左右），抓至光滑，抓至光滑，表面涂上牛油放入盆内，醒发 3 小时。
（2）抛饼成型：取小面坯，放在特制案板上（可以用玻 璃 板 代替 ，但不 可用 木 制）， 抹 油， 拍 成饼，慢慢 扩大 ， 然后拽住 面饼 的边缘进行甩动， ， 利 用 重力把 面饼 甩薄， ， 薄到隔着 饼 几乎 可以 看到后 面 的东西 。撒 上香蕉 片 （可以 依照不同口味添加丰富的馅 料， 比如切碎的 牛 肉 、羊肉 、 洋葱 ，再 加 上 浓郁的咖喱 等）， 淋浇 上 少 量鸡蛋 液 ， 最后 饼一层层叠起。
（3） ） 煎 制 装盘 ：饼做 好后 ，在 平底锅 内 抹 上油， 开始煎 ， 待 饼 的两面 煎 成金 黄 色 ， 即 可用 铲刀 分 割 成小 块 ， 形态 可以 各异。 。
[制作 制作秘笈 秘笈]
（1） 揉 制面坯 是飞 饼成 功的关键， ， 调 制 好 面团 必须要 静置 足够 的间。 。
（2） 想练习 飞 饼可以 拿 一 张 大 布先练习湿布， ， 练习 至 不 会 重叠 为止 ，
再 练习干布 。手 要保持划圆 形 ， 先转 右手再 转左手。
（3） 煎 烤 时 要注意炉温 ， 两 面 煎 黄 即 可。 现 做 现吃 ， 风 味 更佳。 。
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