最近小欣妈妈说：宝宝已经6个月了，到了要吃辅食的年龄了。她也曾想给宝宝买现成的辅食，但是担心辅食的质量，最终还是觉得自己制作。她想知道现在宝宝吃什么辅食最好，不过制作方法要简单。
我给她推荐了3款营养丰富，味道可口的南瓜辅食，关键是制作简单，非常适合新手妈妈上手。
宝宝可以吃南瓜吗？
南瓜，做熟后，口感微甜，富含蛋白质、膳食纤维、铁、β-胡萝卜素，非常适合身体快速发育的宝宝。
南瓜营养丰富，也非常适合宝宝食用，但是在制作的时候，避免让宝宝接触南瓜子。虽说目前没有宝宝对南瓜子过敏的证据，还是小心为好。
宝宝吃南瓜的好处
1、补充矿物质
南瓜中含有丰富的维生素和矿物质，非常适合作为辅食让宝宝食用。其中钙和镁元素提升宝宝食欲，促进宝宝骨骼和大脑的发育，让宝宝更强壮，更聪明。
2、补充维生素A
南瓜可以说是维生素A含量最丰富的蔬菜了。宝宝有了充足的维生素A促进宝宝视力发育，尤其是夜视能力。宝宝吃南瓜辅食，可以让宝宝眼睛更明亮。
3、补充膳食纤维
南瓜中含有的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，提升宝宝消化吸收的能力，预防和缓解便秘。
4、补充β-胡萝卜素
说道β胡萝卜素你可能不知道是干嘛的。这种营养属于抗氧化剂，可以减少自由基对宝宝宝宝体内蛋白质、脂质和核算的侵害。
5、补充维生素C
南瓜中含有丰富的维生素C，这种维生素有很好的抗菌性，有效提升宝宝免疫力，让宝宝远离感冒、感染等疾病。
6、驱虫
宝宝能爬后，什么会往嘴里放，宝宝很容易感染蠕虫和其他微生物。这回事给宝宝吃一些南瓜，可以帮助宝宝驱虫。
7提升睡眠质量
南瓜中有一种色氨酸，可以帮助人体产生血清素，有助于宝宝身心放松，有利于提升睡眠。
南瓜辅食的做法
1、简易南瓜泥
食材准备：
南瓜30克、肉桂、黄油、水
制作方法：
1、把南瓜清洗干净，去皮和瓜籽，切块。放入蒸锅中蒸，熟透为止。
2、把熟透的南瓜放入料理机，加入肉桂、水和黄油，搅拌均匀即可。
2、苹果南瓜泥
食材准备：南瓜30克、苹果20克、肉桂少许
制作方法：
1、将南瓜清洗干净，削皮去子，切块备用。
2、苹果削皮，去核，切块备用。
3、将南瓜和苹果放入锅中，蒸熟。
4、把煮熟的南瓜和苹果放入料理机，加入肉桂，搅拌均匀即可。
3、南瓜燕麦粥
食材准备：南瓜、苹果、燕麦、肉桂
制作方法：
1、将南瓜清洗干净，削皮去子，切块备用。
2、苹果削皮，去核，切块备用。
3、将南瓜和苹果放入锅中，蒸熟。
4、锅中放入适量的水，放入燕麦，煮熟。
5、将苹果、南瓜和煮熟的燕麦放入料理机搅拌均匀。
贷款要交什么税（公司取得贷款需要缴什么税） 答：①需要缴纳借款合同印花税；（优惠政策：对金融机构与小型企业、微型企业签订的借款合同免征印花税。本公告执行至2027年12月31日。）具体企业类型划分，参照工信部2011年300号文。②纳税人接受贷款服务，向贷款方支付的贷款利息进项税额不得抵扣，与该笔贷款直接相关的投融资顾问费、手续费、咨询费等费
汽车保险需要什么资料或证件（车险理赔流程） 车险理赔的流程是每个车主都必须做到的事情，也是开车最基本的知识。即使驾驶技术再牛的司机，在路上也免不了小磕小碰，毕竟现在汽车保有量这么大，说句不好听的，你不撞到别人，也避免不了人家撞到你啊，这个道理和安全气囊是一样的，你会认为车技好的人不需要安全气囊吗。所以开车上路，除了交规知识外，保险理赔的知识也
资管是什么职位（资产管理会计岗位职责） 一：资产管理会计岗位职责1：任职资格1.1．学历大专及以上学历，会计、财务管理相关专业。1.2．专业经验两年以上资产管理及账务处理工作经验；具有会计从业资格。1.3．个人能力要求熟悉国家相关财经制度、企业资产管理流程及关键控制点，熟练运用office等办公软件；具有良好的人际关系，能有效地与各级别的
金融学是什么类专业（专业大类介绍：金融学） 学科门类：经济学（代码02）专业大类：经济学门类下共设 4个专业大类：经济学、财政学、金融学、经济与贸易专业大类：金融学类（代码0203）专业设置：0203 财政学专业大类设有10个专业：金融学、金融工程、保险学、投资学、金融数学、信用管理、经济与金融、精算学、互联网金融、金融科技。学习对象：研究市
土地性质又称为什么（征收标准的决定因素之一：土地性质） 在我国发生土地征收时，被征收的土地性质与被征收人所能得到的补偿息息相关，不同的土地性质能够得到的补偿标准具有较大差异。律师解读一、土地性质的分类土地性质主要分为以下几类：1、国有土地：指国家所有的土地，通常用于城市建设、公共设施等。2、集体土地：指农村集体经济组织所有的土地，主要用于农业生产、宅基地
