胡萝卜和苹果都是营养丰富的蔬菜水果水果。胡萝卜的营养成分之丰富，具有保护眼睛、通便等功效。而苹果富含矿物质和维生素，而且营养可溶性大，容易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。把胡萝卜和苹果一起榨汁一起喝，有很好的润便作用，还可以使我们皮肤变得更白皙和粉嫩。大家要注意哦，虽然胡萝卜汁好喝而且营养又丰盛，但是也不能天天喝。因为每个人的体质一样，像脾胃虚弱的人，经常喝的话，会使的脾胃更虚弱不能改善，反而会加重病情。
相比外面买的果汁，我更喜欢自己榨的，健康又好喝。
我们先准备好一根胡萝卜和一个苹果削好皮切块，因为榨汁机的原因，我会把胡萝卜尽量切小块点，才能完全搅碎。
然后倒入榨汁机里，加入冰块和适量的水，水刚好没过食材，就可以榨汁啦。冰块大家可以选择加或者不加，我觉得加上冰块会更好喝，不用加糖都好好喝，甜甜的，都是胡萝卜的味道。夏天在家里，不用点外卖都可以喝到冰凉的饮料，喜欢的话，大家可以一起学着做简单好喝的营养果汁吧
干货！秘制蛋炒饭调料配方 一、米饭蒸制制作方法:将大米2斤加水泡1小时，然后加入清水900克，大豆油50克，精盐2克，上蒸车蒸35分钟，上汽算时间。蒸出来后放凉打散备用。二、炒饭干粉料制作:用料:白糖10克，鸡精30克，胡椒粉15克，大骨浓汤20克，麻辣鲜30克，盐5克。制作方法:将上边的料全部按照克数称好，搅拌均匀即可。三
青春痘怎么才能快速消除  一.饮食方面(1).多吃锌和钙含量高的食物。锌可增加抵抗力，使蛋白质合成和细胞再生的速率加快，并促进伤口愈合，而钙能安抚大脑神经。(2).多吃维生素含量较高的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。二.禁忌1. 忌肥腻厚味。中医认为暗疮来源于过于食用肥甘，所以应该尽量少吃肥肉和
怎么腌制鸡腿烤出来好吃 ，鸡腿腌制入味，一口咬下去太香了 抛开智者之间的辩论不说，这个公孙龙超级喜欢吃鸡腿，鸡腿的肉质不仅滑嫩而且紧实，来一份香酥炸鸡腿，不管是什么辩题都没有手上的鸡腿香。正所谓香酥炸鸡腿油炸是关键，用酱料腌制入味的鸡腿，在滚烫的油锅中将表皮炸到酥脆金黄，香味在出锅之前就已经让人直流口水。香酥炸鸡腿好吃不假，但是油炸食品热量也着实让人咋舌，
怎么判断双眼皮提肌了？ 什么是上睑提肌提肌主要是为了改善上睑下垂的情况，使睁眼力量加强，帮助我们眼球的充分暴露出来，使得眼睛睁大且更有神。眼睛在自然状态下平视前方如果上眼睑遮住瞳孔的3分之一，就可能存在肌无力的状况，这种情况如果没有做提肌，只是做了双眼皮手术还是无神。网络图，仅供参考什么是上睑下垂，也叫上睑提肌无力上睑提肌
户外课堂提醒冬季户外活动应注意哪些事项 冬季虽然寒冷，但是也阻挡不了我们户外的心，冬天户外运动与其它季节有很大不同，因为天气寒冷，天寒地冻，尤其是北方得冬天，大部分时间被积雪覆盖，户外运动如不加注意，很有可能出现意外，严重时可能危机生命，因此冬天户外运动应严加注意，冬天户外我们应该注意哪些事项呢？饮食由于干燥和严寒，经常会感到口渴，但饮水
