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多少岁算青年和中年（你知道哪个年龄段是中年吗）

一般认为，40到59岁是中年人。

现在有一种很流行的划分方式，虽然他没有确切的定性。

青年人(18岁-44岁)，

中年人(45岁-59岁)，

年轻老人(60岁-74岁)，

老年人(75岁以上)。

虽然这种并没有被世界卫生组织定性，但是这也表明了人们对长寿的一种渴望，同时也希望自己能年轻些。

到了中年，我们需要做一些什么呢？

首先，要保持平和的心态

到了中年时期，人们的生活经验逐渐增长，知识储备能力也有了一定进步，所以在看待任何事与物的时候，都有了一种随和的心态，不骄不躁。

其次，要注意锻炼身体

在这个上有老下有小的时期，既不耽误照顾老人，也不忘陪伴孩子，前提是要有一个好的身体，身体是革命的本钱，身体好，我们才有了赚钱养家的资本，才可以负担起养家的责任

最后，要学会断舍离

在生活上，我们需要断舍离一些没必要的衣服，生活的积累，往往让我们家里的衣柜橱窗里到处摆满了东西，不能做到断舍离，就感觉家里都是乱糟糟的，给人一种压抑的感觉。

在社交上，我们要断舍离一些没必要的交往，毫无意义的酒场，没有了年轻时的豪言壮语，也没有了当初的那股愣头愣脑的冲劲，我们在看待任何事物上，都应该是成熟稳重的心态。

《中华英雄》的电视剧里边有一句话说的好：我们不是活在未来，也不是活在过去，而是活在当下。珍惜当下的生活，珍惜眼前，就是我们最幸福的日子。